Base de datos de primeros alimentos
🌴 Dátiles para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer dátiles? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente, sin hueso y ablandados. Los dátiles son muy dulces de forma natural y pegajosos, así que son útiles para endulzar las recetas horneadas del bebé sin azúcar añadido.
Buena fuente de: Fibra, Potasio, Magnesio
Cómo ofrecer dátiles según la edad
De 6 a 9 meses
Quita el hueso, pon los dátiles en remojo en agua templada hasta que se ablanden y tritúralos en una pasta para mezclar con papilla de avena o untar en capa fina sobre tostada. Evita los dátiles enteros, que son pegajosos y chiclosos.
De 9 a 12 meses
Pica finos los dátiles remojados en bizcochos, barritas de avena y papilla, o tritúralos en una pasta pegajosa para endulzar el yogur.
A partir de 12 meses
Dátiles picados como parte de tentempiés y recetas horneadas. Son pegajosos, así que ofrécele agua después y cepíllale los dientes dos veces al día.
Seguridad ante el atragantamiento
Los dátiles enteros son pegajosos y chiclosos, y los huesos son un riesgo de atragantamiento. Para los bebés, quita los huesos, ponlos en remojo y tritúralos o pícalos finos.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- La fruta desecada se pega a los dientes: mejor con las comidas que para picotear.
- Revisa que no queden huesos en los dátiles deshuesados.
Ideas fáciles
- Papilla de avena endulzada con dátiles
- Magdalenas de dátil y plátano
- Pasta de dátil sobre tiras de tostada
Combina bien con
Recetas con dátiles
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer dátiles?
¿Pueden los bebés comer dátiles? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente, sin hueso y ablandados. Los dátiles son muy dulces de forma natural y pegajosos, así que son útiles para endulzar las recetas horneadas del bebé sin azúcar añadido.
¿Puedo usar dátiles en lugar de azúcar en la comida del bebé?
Sí. Los dátiles remojados y triturados endulzan, pero usa poca cantidad, porque siguen siendo azucarados y pegajosos.
¿Los dátiles van bien para el estreñimiento?
Su fibra puede ayudar a ablandar las heces, junto con bastante líquido.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).