Recetas para bebés y niños pequeños
🟤 Bocaditos aplastados de dátil y avena
Bocaditos sin horno hechos con dátiles, avena y almendra molida, aplastados para comerlos con más seguridad. Un tentempié para peques dulce de forma natural y rico en hierro.
Para unos 12 bocaditos
Ingredientes
- 100 g Dátiles (sin hueso, remojados en agua caliente 10 minutos)
- 60 g Avena
- 30 g Almendra molida
- 1 cdta Cacao en polvo (opcional)
- 1 cda Aceite de coco (derretido)
Preparación
- Escurre los dátiles remojados.
- Tritura los dátiles, la avena, la almendra molida, el cacao y el aceite de coco hasta que se forme una masa blanda.
- Forma bolitas y aplasta cada una hasta convertirla en un disco.
- Refrigéralos 30 minutos para que se endurezcan.
Cómo ofrecérselo a tu bebé
Desde los 12 meses, sirve los discos aplastados o pártelos en trocitos. No los sirvas en forma de bolitas redondas, porque suponen un riesgo de atragantamiento. Los dátiles son pegajosos, así que ofrécelos con un poco de agua para beber.
Para el resto de la familia
Reboza las raciones de los adultos en coco rallado o frutos secos picados.
Conservar y recalentar
Guárdalos en la nevera hasta 5 días o congélalos hasta 3 meses.
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Preguntas que hacen las familias
¿Suponen los dátiles riesgo de atragantamiento?
Los dátiles enteros son pegajosos y pueden ser complicados, así que tritúralos en recetas como esta y aplasta los bocaditos.
¿Está bien el cacao en polvo para los peques?
Una pequeña cantidad de cacao en polvo sin azúcar está bien para los peques. Contiene un poco de cafeína, así que usa poca cantidad.
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).