Base de datos de primeros alimentos
🌰 Almendra molida para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer almendra molida? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. La almendra molida es una de las formas más fáciles y seguras de introducir los frutos secos, porque el polvo fino se mezcla sin grumos con los alimentos de cada día y no supone riesgo de atragantamiento.
Buena fuente de: Vitamina E, Proteínas, Grasas saludables, Calcio
Cómo ofrecer almendra molida según la edad
De 6 a 9 meses
Empieza mezclando alrededor de un cuarto de cucharadita de almendra molida con gachas, yogur natural o puré de fruta. Si no hay reacción, ve aumentando poco a poco en las siguientes tomas hasta alrededor de una cucharadita. La almendra molida también espesa muy bien un puré demasiado líquido.
De 9 a 12 meses
Sigue ofreciendo almendra molida varias veces por semana: en tortitas, magdalenas sin azúcar añadido o como rebozado para tiras de pescado o pollo blandas.
A partir de 12 meses
Úsala en la repostería familiar, en coberturas de crumble y en currys como un korma suave. Las almendras enteras y troceadas siguen sin ser seguras hasta los 5 años.
Seguridad ante el atragantamiento
La almendra molida tiene poco riesgo de atragantamiento. Las almendras enteras o troceadas no son adecuadas para menores de 5 años, y la almendra laminada o en palitos es dura y afilada, así que quédate con la almendra molida o la crema de almendra fina.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Las almendras son un fruto seco, un alérgeno común. Introdúcelas solas, al principio un poco, y luego sigue ofreciéndolas con regularidad.
- Si tu bebé tiene eccema grave o una alergia alimentaria conocida, habla con tu pediatra o centro de salud antes de introducir los frutos secos.
Cómo introducirlo como alérgeno
Contiene frutos secos, uno de los 14 alérgenos principales. Cómo introducir frutos secos
Ideas fáciles
- Gachas de almendra molida con pera
- Tortitas de plátano y almendra
- Palitos de bacalao al horno rebozados con almendra
Combina bien con
Recetas con almendra molida
La alimentación complementaria con OBubba
Registra los primeros alimentos en segundos. OBubba detecta los alérgenos por ti.
Lleva el registro de cada alimento que ha probado tu bebé, observa las reacciones con el tiempo y deja que OBubba te ayude a introducir los alérgenos nuevos con calma, de uno en uno. Descarga gratis.
Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer almendra molida?
¿Pueden los bebés comer almendra molida? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. La almendra molida es una de las formas más fáciles y seguras de introducir los frutos secos, porque el polvo fino se mezcla sin grumos con los alimentos de cada día y no supone riesgo de atragantamiento.
¿Cómo introduzco la almendra molida a mi bebé?
Mezcla una pequeña cantidad con un alimento que tu bebé ya coma, ofrécela a primera hora del día y observa si hay alguna reacción. Después mantenla en la dieta con regularidad para ayudar a mantener la tolerancia.
¿La almendra molida es lo mismo que la harina de almendra?
Son muy parecidas. La harina de almendra suele hacerse con almendras peladas y es más fina, pero las dos están bien para los bebés.
¿Puedo usar bebida de almendra en lugar de leche?
La bebida de almendra tiene pocas proteínas y poca energía, así que no es adecuada como bebida principal para menores de 2 años. La almendra molida en la comida es mejor forma de incluir las almendras.
Fuentes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- BSACI: Early feeding guidance
- NHS: Food allergies in babies and young children
- NHS: How to stop a child from choking
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).