Base de datos de primeros alimentos
🐟 Rape para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer rape? Sí, desde los 6 meses aproximadamente. El rape es un pescado blanco firme y suave, sin espinas pequeñas.
Buena fuente de: Proteína, Selenio, Vitamina B12
Cómo ofrecer rape según la edad
De 6 a 9 meses
Cocina el rape hasta que esté opaco y tierno, y después aplástalo con patata o verduras. Las tiras blandas son un buen alimento para comer con las manos. Aplasta el rape desmigado con un poco de aceite de oliva o de la leche habitual del bebé para que quede jugoso y sea fácil de tragar.
De 9 a 12 meses
Ofrécele trozos blandos de rape con pasta o arroz. Los curris suaves de pescado con coco y los guisos de pescado con tomate son formas estupendas de servirlo a esta edad.
A partir de 12 meses
Sírvele rape en curris, guisos o al horno con verduras. El rape se mantiene entero en brochetas y bandejas al horno, algo que a los peques les encanta coger.
Seguridad ante el atragantamiento
El rape es más firme que el bacalao, así que cocínalo hasta que esté tierno y córtalo en tiras. Comprueba que se hayan quitado la espina central y cualquier membrana, y corta los trozos para que sean fáciles de sujetar en lugar de dados pequeños y firmes.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- El pescado es un alérgeno frecuente.
Cómo introducirlo como alérgeno
Contiene pescado, uno de los 14 alérgenos principales. Cómo introducir pescado
Ideas fáciles
- Curry de rape (suave)
- Puré de rape y patata
- Rape con salsa de tomate
Combina bien con
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer rape?
¿Pueden los bebés comer rape? Sí, desde los 6 meses aproximadamente. El rape es un pescado blanco firme y suave, sin espinas pequeñas.
¿El rape tiene espinas?
Tiene una espina central, pero no espinas finas pequeñas. Separa el lomo de la espina y tendrás trozos carnosos sin espinas.
¿Es seguro el rape para los bebés?
Sí, no es uno de los pescados con mucho mercurio. Intenta combinar pescado blanco y azul a lo largo de la semana.
Fuentes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Fish and shellfish
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: Food allergies in babies and young children
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).