Base de datos de primeros alimentos
🍑 Ciruela para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer ciruelas? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Las ciruelas maduras son jugosas y blandas, y las ciruelas cocidas son un remedio suave de toda la vida para los bebés que están un poco estreñidos.
Buena fuente de: Vitamina C, Vitamina K, Fibra
Cómo ofrecer ciruela según la edad
De 6 a 9 meses
Ofrécele una ciruela muy madura, partida por la mitad y sin hueso, para que la mordisquee, o pélala y cháfala. El puré de ciruela cocida mezclado con papilla de avena o yogur es fácil de dar con cuchara.
De 9 a 12 meses
Corta las ciruelas maduras en gajos finos o trocitos blandos, con o sin piel. Las ciruelas cocidas mezcladas con yogur son una opción blanda para los días de menos apetito.
A partir de 12 meses
Ciruela en rodajas como tentempié o en crumbles, sin azúcar añadido si es posible. Recuerda a los niños más mayores lo del hueso.
Seguridad ante el atragantamiento
El hueso es un riesgo grave de atragantamiento: quítalo siempre. Las ciruelas firmes y verdes son más difíciles de masticar, así que elígelas maduras o cuécelas.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Las ciruelas pueden ablandar las cacas, lo que ayuda si el bebé está estreñido.
Ideas fáciles
- Ciruela cocida sobre papilla de avena
- Mitades de ciruela madura para mordisquear
- Remolino de ciruela y yogur
Combina bien con
Recetas con ciruela
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer ciruela?
¿Pueden los bebés comer ciruelas? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Las ciruelas maduras son jugosas y blandas, y las ciruelas cocidas son un remedio suave de toda la vida para los bebés que están un poco estreñidos.
¿Las ciruelas ayudan a los bebés a hacer caca?
Las ciruelas frescas y las pasas contienen fibra y sorbitol natural, que pueden ablandar las heces.
¿Debo pelar las ciruelas para mi bebé?
Pelarlas ayuda con los bebés pequeños, porque la piel puede ser dura. Cocerlas ablanda ambas.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).