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🍪 Galettes d'avoine (oatcakes) pour bébé : quand et comment le proposer
Les bébés peuvent-ils manger des galettes d'avoine ? Oui, dès 6 mois environ, comme base pour des garnitures tendres. Les galettes d'avoine nature sont surtout composées d'avoine, elles apportent donc des fibres et un peu de fer, mais elles peuvent s'effriter et certaines marques sont salées : choisissez-les pauvres en sel et garnissez-les.
Bonne source de : Fibres, Fer, Magnésium
Comment proposer galettes d'avoine (oatcakes) selon l’âge
De 6 à 9 mois
Les galettes d'avoine se cassent en morceaux durs et secs : pour les jeunes bébés, tartinez généreusement une galette entière d'une garniture tendre, ou ramollissez les morceaux dans du lait. Les galettes fines et lisses sont plus faciles que les rustiques.
De 9 à 12 mois
Proposez des morceaux tartinés de fromage frais, d'avocat écrasé ou de purée d'oléagineux lisse, avec des fruits ou des légumes.
À partir de 12 mois
Servez les galettes d'avoine avec du fromage, du houmous ou des tranches de pomme en collation. Vérifiez sur l'étiquette le sel et la présence de blé si votre enfant doit éviter le gluten.
Prévenir l’étouffement
Les miettes sèches peuvent être inhalées et faire tousser. Tartinez une garniture pour aider la galette à tenir, installez votre bébé bien droit et surveillez-le.
Les haut-le-cœur sont fréquents et bruyants pendant que bébé apprend à manger. L’étouffement, lui, est généralement silencieux. Restez toujours avec votre bébé pendant qu’il mange, assis bien droit. Comment aider un bébé qui s’étouffe (NHS).
Bon à savoir
- Beaucoup de galettes d'avoine contiennent de la farine de blé ou sont fabriquées avec du blé : vérifiez la présence de gluten sur l'étiquette.
- La teneur en sel varie : comparez les marques.
Idées faciles
- Galettes d'avoine au fromage frais et concombre
- Galettes d'avoine au beurre de cacahuète lisse
- Galettes d'avoine au houmous
Se marie bien avec
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Les questions des parents
Bébé peut-il manger galettes d'avoine (oatcakes) ?
Les bébés peuvent-ils manger des galettes d'avoine ? Oui, dès 6 mois environ, comme base pour des garnitures tendres. Les galettes d'avoine nature sont surtout composées d'avoine, elles apportent donc des fibres et un peu de fer, mais elles peuvent s'effriter et certaines marques sont salées : choisissez-les pauvres en sel et garnissez-les.
Les galettes d'avoine sont-elles bonnes pour les bébés ?
C'est une option à base de céréales complètes et un bon support pour les garnitures. Proposez-les avec une garniture tendre et surveillez.
Les galettes d'avoine sont-elles sans gluten ?
Pas toujours. L'avoine est souvent transformée avec du blé et certaines recettes ajoutent de la farine de blé : cherchez la mention sans gluten si besoin.
Sources
OBubba donne des informations générales fondées sur les recommandations britanniques. Ce ne sont pas des conseils médicaux et cela ne pose aucun diagnostic. Chaque bébé est différent. Si votre bébé a une allergie connue, un eczéma sévère ou un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou à la PMI avant de commencer la diversification. Apprenez les gestes de premiers secours pour bébé et, en cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.