Base de données des premiers aliments
🍑 Pêche pour bébé : quand et comment le proposer
Les bébés peuvent-ils manger de la pêche ? Oui, dès 6 mois environ. Les pêches mûres sont tendres, sucrées et parfumées, faciles à écraser, et apportent de la vitamine C pour aider votre bébé à absorber le fer des autres aliments.
Bonne source de : Vitamine C, Vitamine A, Fibres, Potassium
Comment proposer pêche selon l’âge
De 6 à 9 mois
Épluchez et écrasez une pêche mûre, ou faites cuire les pêches plus fermes à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres et mixez-les. En morceaux à attraper, proposez de grandes moitiés ou de gros quartiers de pêche mûre, sans le noyau ; laisser un peu de peau aide à les saisir. Des tranches de pêche surgelées, bien décongelées, sont une option pratique hors saison.
De 9 à 12 mois
Proposez des petits morceaux tendres de pêche mûre, ou mélangez de la pêche coupée au yaourt et au porridge. La pêche ferme râpée est une autre façon de la servir crue.
À partir de 12 mois
Servez des tranches de pêche mûre, nature ou avec du yaourt, des flocons d'avoine ou de la ricotta. La pêche mûre est aussi délicieuse grillée ou rôtie au four jusqu'à être tendre, servie avec du yaourt.
Prévenir l’étouffement
Retirez toujours le noyau, qui présente un risque d'étouffement. La pêche ferme pas assez mûre peut se casser en morceaux durs ; choisissez un fruit mûr qui s'écrase facilement ou faites-le cuire d'abord. La peau de pêche est duveteuse et peut être retirée si elle provoque des haut-le-cœur chez votre bébé.
Les haut-le-cœur sont fréquents et bruyants pendant que bébé apprend à manger. L’étouffement, lui, est généralement silencieux. Restez toujours avec votre bébé pendant qu’il mange, assis bien droit. Comment aider un bébé qui s’étouffe (NHS).
Bon à savoir
- Les pêches en conserve doivent être au jus plutôt qu'au sirop.
Idées faciles
- Tartine pêche et ricotta
- Crumble pêche et flocons d'avoine sans sucre
- Pêche écrasée avec du yaourt à la grecque
Se marie bien avec
Recettes avec pêche
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Les questions des parents
Bébé peut-il manger pêche ?
Les bébés peuvent-ils manger de la pêche ? Oui, dès 6 mois environ. Les pêches mûres sont tendres, sucrées et parfumées, faciles à écraser, et apportent de la vitamine C pour aider votre bébé à absorber le fer des autres aliments.
Les bébés peuvent-ils manger la peau de la pêche ?
Oui, mais elle peut être duveteuse et difficile à mâcher. Pelez-la pour les jeunes bébés ou laissez une bande sur les quartiers entiers pour les aider à les saisir.
Les pêches en conserve conviennent-elles aux bébés ?
Oui, choisissez-les au jus et non au sirop, égouttez-les et écrasez-les ou coupez-les en tranches.
Sources
OBubba donne des informations générales fondées sur les recommandations britanniques. Ce ne sont pas des conseils médicaux et cela ne pose aucun diagnostic. Chaque bébé est différent. Si votre bébé a une allergie connue, un eczéma sévère ou un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou à la PMI avant de commencer la diversification. Apprenez les gestes de premiers secours pour bébé et, en cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.