Base de datos de primeros alimentos
🧀 Queso feta para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer feta? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente si está pasteurizado, pero el feta es un queso salado, así que ofrece solo pequeñas cantidades. Aclararlo o dejarlo en remojo en agua antes le quita parte de la sal.
Buena fuente de: Calcio, Proteínas, Vitamina B12
Cómo ofrecer queso feta según la edad
De 6 a 9 meses
Deja el feta pasteurizado desmenuzado en remojo en agua limpia de 10 a 15 minutos, escúrrelo y chafa un poco con verduras, lentejas, cuscús o huevos revueltos. Úsalo para dar sabor más que como ingrediente principal. Prueba a desmenuzar un poco sobre boniato o calabacín chafados para darles un toque ácido.
De 9 a 12 meses
Desmenuza pequeñas cantidades en tortillas, pasta, platos de espinacas o verduras asadas.
A partir de 12 meses
Sirve el feta en ensaladas familiares, pasteles como la spanakopita y platos de estilo griego, todavía en cantidades moderadas.
Seguridad ante el atragantamiento
El feta se desmenuza con facilidad, así que tiene poco riesgo de atragantamiento. Evita los trozos grandes y secos que se puedan quedar guardados en el carrillo. Las migas pequeñas y blandas son lo más fácil.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- El feta tiene mucha sal: ponlo en remojo y ofrece raciones pequeñas.
- Comprueba que esté pasteurizado; la mayoría del feta de supermercado lo está.
Cómo introducirlo como alérgeno
Contiene leche, uno de los 14 alérgenos principales. Cómo introducir leche
Ideas fáciles
- Tortilla de espinacas y feta
- Sandía con unas migas de feta
- Cuscús con feta y guisantes
Combina bien con
Recetas con queso feta
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer queso feta?
¿Pueden los bebés comer feta? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente si está pasteurizado, pero el feta es un queso salado, así que ofrece solo pequeñas cantidades. Aclararlo o dejarlo en remojo en agua antes le quita parte de la sal.
¿Es el feta demasiado salado para los bebés?
Es salado, así que lo mejor son pequeñas cantidades, remojado antes.
¿El feta se hace con leche de cabra?
El feta tradicional es de leche de oveja, a veces con algo de cabra; sigue contando como alérgeno lácteo.
Fuentes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: Food allergies in babies and young children
- NHS: How to stop a child from choking
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).