Base de datos de primeros alimentos
🫛 Judías verdes para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer judías verdes? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Cocidas al vapor hasta que estén blandas, las judías verdes enteras son un primer alimento para comer con la mano estupendo, porque tienen el tamaño y la forma perfectos para los puñitos.
Buena fuente de: Vitamina C, Vitamina K, Folato, Fibra
Cómo ofrecer judías verdes según la edad
De 6 a 9 meses
Cuece al vapor judías enteras hasta que estén muy tiernas y ofrécelas para comer con la mano, o tritúralas con un chorrito de leche o agua en un puré fino. Quitarles antes las puntas las hace más fáciles de masticar.
De 9 a 12 meses
Corta las judías bien cocidas en trozos cortos, del largo de una uña, para practicar la pinza, o pícalas en platos de pasta y arroz.
A partir de 12 meses
Ofrécele judías cocinadas cortadas en trozos del tamaño de un bocado. Añádelas a guisos, salteados y curris, o sírvelas con un poco de mantequilla como guarnición.
Seguridad ante el atragantamiento
Las judías poco hechas son firmes y gomosas. Cocínalas hasta que se aplasten con facilidad entre tu índice y tu pulgar. A los bebés más mayores que cogen trocitos, córtaselas cortas y no en tiras largas.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Cocina siempre las judías verdes: las crudas contienen sustancias que pueden sentar mal a la tripita.
Ideas fáciles
- Judías verdes con un poco de mantequilla fundida
- Judías picadas en pasta con tomate
- Puré de judías verdes y patata
Combina bien con
Recetas con judías verdes
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer judías verdes?
¿Pueden los bebés comer judías verdes? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Cocidas al vapor hasta que estén blandas, las judías verdes enteras son un primer alimento para comer con la mano estupendo, porque tienen el tamaño y la forma perfectos para los puñitos.
¿Pueden los bebés comer judías verdes enteras?
Sí, a los 6 meses una judía entera muy blanda es fácil de sujetar. A medida que desarrolla la pinza, córtalas en trozos cortos.
¿Las judías verdes congeladas están bien para los bebés?
Sí. Las judías congeladas son igual de nutritivas y muy prácticas para raciones rápidas y bien cocidas.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).