Base de datos de primeros alimentos
🫐 Ciruelas pasas para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer ciruelas pasas? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Las ciruelas pasas son ciruelas secas, dulces de forma natural y conocidas por ayudar con el estreñimiento gracias a su fibra y su sorbitol natural. También son un añadido práctico y dulce de forma natural para la repostería.
Buena fuente de: Fibra, Potasio, Vitamina K, Hierro
Cómo ofrecer ciruelas pasas según la edad
De 6 a 9 meses
Elige ciruelas pasas sin hueso, ponlas en remojo o cuécelas a fuego lento en agua hasta que estén blandas, y luego hazlas puré y mezcla una o dos cucharaditas con papilla de avena o yogur. Aclara el puré con agua o leche si queda espeso.
De 9 a 12 meses
Ofrécele puré de ciruela pasa en el desayuno, o ciruelas pasas remojadas y picadas finas en horneados y papillas.
A partir de 12 meses
Sirve ciruelas pasas picadas con las comidas. Que las raciones sean moderadas, porque en grandes cantidades pueden ablandar mucho las cacas.
Seguridad ante el atragantamiento
Las ciruelas pasas enteras son pegajosas y correosas y pueden quedarse atascadas en la garganta. Para bebés y niños pequeños, ponlas en remojo y hazlas puré o pícalas finas. Revisa que no tengan hueso, incluso en los paquetes que dicen sin hueso.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Revisa siempre que no tengan hueso.
- El zumo de ciruela no es necesario; el puré es más suave y conserva la fibra.
Ideas fáciles
- Puré de ciruela pasa mezclado con papilla de avena
- Puré de ciruela pasa y manzana
- Ciruelas pasas picadas en barritas de avena
Combina bien con
Recetas con ciruelas pasas
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer ciruelas pasas?
¿Pueden los bebés comer ciruelas pasas? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Las ciruelas pasas son ciruelas secas, dulces de forma natural y conocidas por ayudar con el estreñimiento gracias a su fibra y su sorbitol natural. También son un añadido práctico y dulce de forma natural para la repostería.
¿Las ciruelas pasas ayudan con el estreñimiento del bebé?
A muchos padres les funciona una pequeña cantidad de puré de ciruela pasa. Si el estreñimiento continúa, habla con tu pediatra o centro de salud. Beber bastante agua y la fibra de la fruta y la verdura también ayudan.
¿Cuánta ciruela pasa puede tomar un bebé?
Empieza con una o dos cucharaditas de puré y observa cómo responde la tripita de tu bebé.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).