Recettes pour bébés et tout-petits
🥑 Mouillettes avocat et œuf
Des mouillettes de pain grillé garnies d'avocat écrasé et d'œuf dur finement haché. Un petit-déjeuner rapide et nourrissant, avec des protéines et de bonnes graisses.
Pour 2 tranches, coupées en mouillettes
Ingrédients
- 1 Œuf
- la moitié, mûr Avocat
- 2 tranches Pain complet
Préparation
- Faites cuire l'œuf 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit dur, puis refroidissez-le dans l'eau froide.
- Écalez et écrasez ou hachez finement l'œuf.
- Écrasez l'avocat et incorporez l'œuf.
- Faites griller légèrement le pain et tartinez-le du mélange.
- Coupez en mouillettes.
Le servir à votre bébé
Dès 7 mois, coupez en mouillettes. Pour les plus jeunes bébés, servez l'écrasé d'œuf et d'avocat à la cuillère.
Pour le reste de la famille
Assaisonnez celles des adultes de sel, de poivre et de flocons de piment.
Conservation et réchauffage
À manger frais de préférence, car l'avocat noircit vite.
La diversification avec OBubba
Planifiez les repas et notez ce que votre bébé a aimé.
OBubba garde une trace de chaque aliment goûté par votre bébé et repère les allergènes pour vous, pour savoir toujours quoi proposer ensuite. Téléchargement gratuit.
Les questions des parents
Les bébés peuvent-ils manger des œufs durs ?
Oui, et c'est un excellent aliment à manger avec les doigts une fois écrasé ou coupé en lanières.
Combien de temps faire cuire un œuf pour un bébé ?
Environ 10 minutes, jusqu'à ce que le jaune soit complètement pris.
OBubba donne des informations générales fondées sur les recommandations britanniques. Ce ne sont pas des conseils médicaux et cela ne pose aucun diagnostic. Chaque bébé est différent. Si votre bébé a une allergie connue, un eczéma sévère ou un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou à la PMI avant de commencer la diversification. Apprenez les gestes de premiers secours pour bébé et, en cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.