Base de données des premiers aliments
🥬 Laitue pour bébé : quand et comment le proposer
Les bébés peuvent-ils manger de la laitue ? Oui, dès 6 mois environ, même si elle est peu nourrissante et parfois difficile à mâcher. De grandes feuilles tendres ou de la laitue finement émincée aident bébé à explorer cette texture en toute sécurité.
Bonne source de : Vitamine K, Folates, Vitamine A
Comment proposer laitue selon l’âge
De 6 à 9 mois
Proposez une grande feuille entière d'une laitue tendre, comme la laitue beurre, que bébé peut sucer et mâchouiller, ou émincez finement la laitue et mélangez-la à de l'avocat écrasé ou à de l'œuf. Les petits morceaux détachés ont tendance à coller au palais.
De 9 à 12 mois
Laitue finement émincée dans des wraps, des sandwichs, ou mélangée à de la viande hachée ou à des plats de riz.
À partir de 12 mois
Feuilles déchirées en salade avec une vinaigrette (sans sel ajouté). Les laitues croquantes comme la romaine et l'iceberg conviennent aux enfants qui mâchent bien.
Prévenir l’étouffement
Les feuilles fines peuvent coller au palais ou à la gorge et provoquer des haut-le-cœur. Proposez de grandes feuilles entières ou de la laitue très finement émincée, pas de petits morceaux déchirés.
Les haut-le-cœur sont fréquents et bruyants pendant que bébé apprend à manger. L’étouffement, lui, est généralement silencieux. Restez toujours avec votre bébé pendant qu’il mange, assis bien droit. Comment aider un bébé qui s’étouffe (NHS).
Bon à savoir
- Lavez bien les feuilles sous l'eau courante.
Idées faciles
- Laitue émincée avec de l'avocat écrasé
- Feuilles de laitue garnies de poulet tendre
- Finement émincée dans des œufs mayonnaise
Se marie bien avec
Recettes avec laitue
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Les questions des parents
Bébé peut-il manger laitue ?
Les bébés peuvent-ils manger de la laitue ? Oui, dès 6 mois environ, même si elle est peu nourrissante et parfois difficile à mâcher. De grandes feuilles tendres ou de la laitue finement émincée aident bébé à explorer cette texture en toute sécurité.
Pourquoi mon bébé a-t-il des haut-le-cœur avec la laitue ?
Les feuilles fines collent dans la bouche. Essayez plutôt une grande feuille entière ou émincez-la très finement.
La laitue est-elle bonne pour les bébés ?
Elle est surtout composée d'eau, ce n'est donc pas une source importante de nutriments, mais c'est une texture utile pour s'entraîner et un bon moyen de se familiariser avec la salade.
Sources
OBubba donne des informations générales fondées sur les recommandations britanniques. Ce ne sont pas des conseils médicaux et cela ne pose aucun diagnostic. Chaque bébé est différent. Si votre bébé a une allergie connue, un eczéma sévère ou un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou à la PMI avant de commencer la diversification. Apprenez les gestes de premiers secours pour bébé et, en cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.