Base de données des premiers aliments
🐟 Thon en boîte pour bébé : quand et comment le proposer
Les bébés peuvent-ils manger du thon en boîte ? Oui, dès 6 mois environ. Le thon en boîte est une protéine bon marché et pratique, mais choisissez du thon au naturel plutôt qu’en saumure, qui est salée.
Bonne source de : Protéines, Vitamine D, Sélénium, Vitamine B12
Comment proposer thon en boîte selon l’âge
De 6 à 9 mois
Égouttez-le bien, émiettez-le finement et mélangez-le à une purée de pommes de terre, de l’avocat ou du yaourt pour obtenir une purée tendre. En aliment à attraper, préparez des croquettes de thon moelleuses ou étalez du thon mélangé à du fromage frais sur des mouillettes de pain grillé. Un peu d’avocat écrasé ou de yaourt nature le rend crémeux et plus facile à avaler.
De 9 à 12 mois
Mélangez le thon à des pâtes à la sauce tomate, ou préparez une purée thon et maïs.
À partir de 12 mois
Servez des gratins de pâtes au thon, des sandwichs et des wraps avec la famille.
Prévenir l’étouffement
Le thon émietté peut être sec et friable, ce qui peut provoquer des haut-le-cœur. Mélangez-le à quelque chose de crémeux. Vérifiez qu’il n’y a pas de morceaux d’arête. Le thon en boîte en contient rarement, mais jetez un coup d’œil rapide.
Les haut-le-cœur sont fréquents et bruyants pendant que bébé apprend à manger. L’étouffement, lui, est généralement silencieux. Restez toujours avec votre bébé pendant qu’il mange, assis bien droit. Comment aider un bébé qui s’étouffe (NHS).
Bon à savoir
- Choisissez du thon au naturel, pas en saumure.
- Le thon en boîte ne compte pas comme poisson gras mais c’est une bonne source de protéines.
L’introduire en tant qu’allergène
Il contient poisson, l’un des 14 allergènes majeurs. Comment introduire poisson
Idées faciles
- Purée thon et maïs
- Mini-croquettes de thon
- Pâtes au thon à la sauce tomate
Se marie bien avec
Recettes avec thon en boîte
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Les questions des parents
Bébé peut-il manger thon en boîte ?
Les bébés peuvent-ils manger du thon en boîte ? Oui, dès 6 mois environ. Le thon en boîte est une protéine bon marché et pratique, mais choisissez du thon au naturel plutôt qu’en saumure, qui est salée.
À quelle fréquence les bébés peuvent-ils manger du thon en boîte ?
Dans le cadre d’une alimentation variée, deux fois par semaine environ, c’est très bien. Le thon frais est limité pour garder un apport en mercure faible.
Le thon à l’huile convient-il aux bébés ?
Oui, le thon à l’huile égoutté convient ; le thon au naturel est moins gras et moins salé.
Sources
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Fish and shellfish
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
- NHS: How to stop a child from choking
OBubba donne des informations générales fondées sur les recommandations britanniques. Ce ne sont pas des conseils médicaux et cela ne pose aucun diagnostic. Chaque bébé est différent. Si votre bébé a une allergie connue, un eczéma sévère ou un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou à la PMI avant de commencer la diversification. Apprenez les gestes de premiers secours pour bébé et, en cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.