Base de datos de primeros alimentos
🍮 Tofu sedoso para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer tofu sedoso? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. El tofu sedoso es liso, blando como unas natillas y no hay que masticarlo, así que se integra sin notarse en comidas dulces o saladas y es una forma fácil y suave de introducir la soja y añadir proteínas.
Buena fuente de: Proteínas, Calcio, Hierro
Cómo ofrecer tofu sedoso según la edad
De 6 a 9 meses
Tritura 2 o 3 cucharadas de tofu sedoso con purés de fruta, salsas de verduras o sopas, o cháfalo con plátano o mango maduros como un postre cremoso. Como se deshace, ofrécelo en una cuchara ya cargada en lugar de para comer con las manos; los bastoncitos de tofu firme son mejores para que coma solo.
De 9 a 12 meses
Añade tofu sedoso a revueltos blandos con espinacas y tomate, tritúralo en salsas de pasta para que queden cremosas o bátelo con fruta. Los bebés pueden cogerlo con cuchara o con las manos.
A partir de 12 meses
Úsalo en batidos, postres, cremas y salsas de pasta, o como unas 'natillas' sin huevo trituradas con fruta. Es una opción práctica sin lácteos para niños que no toman leche.
Seguridad ante el atragantamiento
El tofu sedoso es muy blando y tiene poco riesgo de atragantamiento. Se deshace en las manitas, así que va mejor en cuchara; corta tofu firme en bastoncitos cuando quieras un alimento para comer con las manos.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Contiene soja, un alérgeno: ofrece primero una pequeña cantidad y luego mantenlo en la dieta con regularidad.
- Elige tofu cuajado con calcio (sulfato de calcio) para que aporte más calcio.
- Guarda el tofu abierto en la nevera cubierto de agua y úsalo en 2 o 3 días.
Cómo introducirlo como alérgeno
Contiene soja, uno de los 14 alérgenos principales. Cómo introducir soja
Ideas fáciles
- Crema batida de tofu sedoso y mango
- Tofu sedoso triturado en salsa de tomate para pasta
- Revuelto de tofu sedoso con espinacas
Combina bien con
Recetas con tofu sedoso
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer tofu sedoso?
¿Pueden los bebés comer tofu sedoso? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. El tofu sedoso es liso, blando como unas natillas y no hay que masticarlo, así que se integra sin notarse en comidas dulces o saladas y es una forma fácil y suave de introducir la soja y añadir proteínas.
¿Es bueno el tofu sedoso para los bebés?
Sí. Es blando, suave y una fuente de proteínas, y el tofu cuajado con calcio también aporta calcio.
¿Pueden los bebés comer tofu sedoso sin cocinarlo?
Sí, el tofu sedoso está listo para comer tal como sale del envase. Calentarlo dentro de la comida también está bien.
Fuentes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: Food allergies in babies and young children
- BSACI: Early feeding guidance
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).