Guia de primeiros alimentos
🫛 Ervilha para bebês: quando e como oferecer
Bebês podem comer ervilha? Sim, a partir de cerca de 6 meses. A ervilha é docinha, barata e prática de ter no congelador, e traz proteína vegetal e fibras. No começo, sirva amassada ou achatada, porque a ervilha inteira é pequena e redonda.
Boa fonte de: Proteína, Fibras, Vitamina C, Tiamina
Como oferecer ervilha por idade
6 a 9 meses
Cozinhe ervilhas congeladas ou frescas até ficarem bem macias, depois bata, amasse ou achate cada uma com um garfo. Ervilha amassada passada em tirinhas de torrada ou misturada à batata vira um alimento fácil de pegar com as mãos. Passe na peneira se as cascas incomodarem o bebê.
9 a 12 meses
Conforme o movimento de pinça se desenvolve, ofereça ervilhas cozidas achatadas, para que sejam fáceis de pegar uma por uma. A ervilha também dá liga em bolinhos e panquequinhas.
A partir de 12 meses
Ervilhas cozidas inteiras podem ser dadas quando a criança já mastiga com segurança. Continue usando em refeições como massas, arroz, escondidinho e curries.
Segurança contra engasgo
As ervilhas inteiras são pequenas e redondas e podem ser aspiradas por bebês pequenos. Achate cada ervilha até por volta dos 12 meses, ou amasse. Ofereça à mesa, com o bebê sentado ereto.
O reflexo de gag (ânsia) é comum e barulhento enquanto o bebê aprende a comer. O engasgo de verdade costuma ser silencioso. Fique sempre junto do seu bebê enquanto ele come, sentado bem reto. Como ajudar um bebê engasgado (NHS).
Bom saber
- Escolha ervilhas congeladas sem sal ou molhos de manteiga adicionados.
- Ervilha em lata pode ser salgada: prefira fazer em casa.
Ideias fáceis
- Purê de ervilha com hortelã na torrada
- Bolinhos de ervilha e batata
- Ervilhas misturadas no risoto
Combina bem com
Receitas com ervilha
Introdução alimentar com o OBubba
Registre os primeiros alimentos em segundos. O OBubba identifica os alérgenos para você.
Acompanhe cada alimento que seu bebê já provou, veja as reações ao longo do tempo e deixe o OBubba ajudar a introduzir novos alérgenos com calma, um de cada vez. Grátis para baixar.
Perguntas que os pais fazem
Bebê pode comer ervilha?
Bebês podem comer ervilha? Sim, a partir de cerca de 6 meses. A ervilha é docinha, barata e prática de ter no congelador, e traz proteína vegetal e fibras. No começo, sirva amassada ou achatada, porque a ervilha inteira é pequena e redonda.
Bebês podem comer ervilha inteira?
Não logo de início. Achate cada ervilha ou amasse até o bebê mastigar bem, geralmente por volta dos 12 meses.
Ervilha congelada é boa para bebês?
Sim. A ervilha congelada é colhida e congelada rapidamente, então mantém os nutrientes. Cozinhe até ficar macia e achate antes de servir.
Fontes
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).