Base de datos de primeros alimentos
🥬 Repollo para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer repollo? Sí, desde los 6 meses aproximadamente. Cocinado hasta que esté tierno, el repollo tiene un sabor suave, aporta vitamina C y folato, y acostumbrar pronto a los bebés a las verduras ligeramente amargas puede ayudarles a aceptar más variedad de verduras más adelante.
Buena fuente de: Vitamina C, Vitamina K, Folato, Fibra
Cómo ofrecer repollo según la edad
De 6 a 9 meses
Cuece al vapor o hierve el repollo en tiras hasta que esté muy tierno y tritúralo con otras verduras como la patata o la zanahoria. Como alimento para comer con las manos, ofrécele hojas grandes cocidas y blandas que tu bebé pueda sujetar y chupar.
De 9 a 12 meses
Pica muy fino el repollo cocido y tierno y mézclalo con puré, pasta o arroz. Prueba unas tortitas al estilo bubble and squeak (de patata y repollo) hechas sin sal.
A partir de 12 meses
Ofrécele repollo cocido en tiras en salteados, guisos y sopas. El repollo crudo cortado muy fino, como en la ensalada de col, puede llegar más adelante, cuando ya mastique con soltura.
Seguridad ante el atragantamiento
El repollo crudo es duro y fibroso y puede costar deshacerlo, así que sírvelo bien cocinado. Corta las tiras cocidas en trozos pequeños u ofrécele hojas grandes enteras en lugar de trozos medianos que podrían quedarse en la garganta.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- El repollo puede dar algunos gases a ciertos bebés; las raciones pequeñas ayudan al principio.
Ideas fáciles
- Puré al estilo colcannon con patata y mantequilla
- Repollo tierno en sopa de lentejas
- Buñuelos de repollo y zanahoria
Combina bien con
Recetas con repollo
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer repollo?
¿Pueden los bebés comer repollo? Sí, desde los 6 meses aproximadamente. Cocinado hasta que esté tierno, el repollo tiene un sabor suave, aporta vitamina C y folato, y acostumbrar pronto a los bebés a las verduras ligeramente amargas puede ayudarles a aceptar más variedad de verduras más adelante.
¿Pueden los bebés comer repollo crudo?
Espera a que tu peque mastique con seguridad, normalmente a partir de la etapa de niño pequeño, y córtalo muy fino. Para los bebés, cocínalo hasta que esté tierno.
¿El repollo da gases a los bebés?
Puede dar algunos gases, como muchas verduras ricas en fibra. Es normal y suele pasarse a medida que el intestino de tu bebé se acostumbra a los alimentos nuevos.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).