Guia de primeiros alimentos
🥒 Abobrinha para bebês: quando e como oferecer
Bebê pode comer abobrinha? Sim, a partir dos 6 meses, mais ou menos. A abobrinha é suave, fica macia depois de cozida e é muito versátil, o que faz dela um primeiro legume verde delicado.
Boa fonte de: Vitamina C, Potássio, Folato
Como oferecer abobrinha por idade
6 a 9 meses
Cozinhe no vapor ou asse a abobrinha até ficar bem macia, depois bata ou amasse (não precisa descascar; a casca se mistura). Para comer com as mãos, ofereça palitos grossos ou rodelas cortadas ao meio, assadas ou cozidas no vapor para que amassem facilmente.
9 a 12 meses
Ofereça palitos macios de abobrinha, abobrinha ralada em bolinhos ou muffins, ou abobrinha em cubinhos em molhos de macarrão e risoto.
A partir de 12 meses
Sirva abobrinha em pratos da família, como ratatouille, fritata, macarrão ou curries, ou em pedaços assados junto com o resto da refeição.
Segurança contra engasgo
A abobrinha cozida é macia e de baixo risco. A abobrinha crua é mais firme, então mantenha ralada para bebês mais novos. Palitos grossos são mais fáceis para mãozinhas pequenas do que pedacinhos minúsculos. Os palitos cozidos devem amassar facilmente.
O reflexo de gag (ânsia) é comum e barulhento enquanto o bebê aprende a comer. O engasgo de verdade costuma ser silencioso. Fique sempre junto do seu bebê enquanto ele come, sentado bem reto. Como ajudar um bebê engasgado (NHS).
Ideias fáceis
- Purê de abobrinha com ervilha
- Bolinhos de abobrinha com queijo
- Palitos de abobrinha assada com molho de iogurte
Combina bem com
Receitas com abobrinha
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Perguntas que os pais fazem
Bebê pode comer abobrinha?
Bebê pode comer abobrinha? Sim, a partir dos 6 meses, mais ou menos. A abobrinha é suave, fica macia depois de cozida e é muito versátil, o que faz dela um primeiro legume verde delicado.
Devo descascar a abobrinha para o meu bebê?
Não precisa. A casca amolece com o cozimento e se mistura bem nos purês. É só lavar bem.
Bebê pode comer abobrinha crua?
Abobrinha crua ralada não tem problema em bolinhos ou muffins, depois de assada na massa. Pedaços crus são firmes, então cozinhe antes para bebês pequenos.
Fontes
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).