Base de datos de primeros alimentos
🥒 Calabacín para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer calabacín? Sí, desde los 6 meses aproximadamente. El calabacín es suave, queda blando al cocinarlo y es muy versátil, lo que lo convierte en una primera verdura verde muy delicada.
Buena fuente de: Vitamina C, Potasio, Folato
Cómo ofrecer calabacín según la edad
De 6 a 9 meses
Cuece al vapor o asa el calabacín hasta que esté muy tierno, y después tritúralo o aplástalo (no hace falta pelarlo; la piel se integra). Como alimento para comer con las manos, ofrécele bastones gruesos o medias rodajas asados o al vapor que se aplasten con facilidad.
De 9 a 12 meses
Ofrécele bastones de calabacín tierno, calabacín rallado en buñuelos o muffins, o calabacín en dados en salsas para pasta y risotto.
A partir de 12 meses
Sírvele calabacín en platos familiares como el pisto, la tortilla, la pasta o los curris, o en trozos asados junto con el resto de la comida.
Seguridad ante el atragantamiento
El calabacín cocinado es blando y tiene poco riesgo. El calabacín crudo es más firme, así que dáselo rallado a los bebés más pequeños. Los bastones gruesos son más fáciles para las manitas que los trocitos diminutos. Los bastones cocinados deben aplastarse con facilidad.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Ideas fáciles
- Puré de calabacín y guisantes
- Buñuelos de calabacín y queso
- Bastones de calabacín asado con salsa de yogur
Combina bien con
Recetas con calabacín
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer calabacín?
¿Pueden los bebés comer calabacín? Sí, desde los 6 meses aproximadamente. El calabacín es suave, queda blando al cocinarlo y es muy versátil, lo que lo convierte en una primera verdura verde muy delicada.
¿Tengo que pelar el calabacín para mi bebé?
No hace falta. La piel se ablanda al cocinarlo y se integra bien en los purés. Simplemente lávalo bien.
¿Pueden los bebés comer calabacín crudo?
El calabacín crudo rallado está bien en buñuelos o muffins, porque se cocina en la masa. Los trozos crudos son firmes, así que cocínalos primero para los bebés pequeños.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).