Base de datos de primeros alimentos
🍑 Orejones para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer orejones? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente, si están picados muy finos, remojados o triturados. Los orejones aportan hierro y fibra, pero enteros son correosos y pegajosos, lo que supone un riesgo de atragantamiento.
Buena fuente de: Hierro, Fibra, Potasio, Vitamina A
Cómo ofrecer orejones según la edad
De 6 a 9 meses
Remoja o cuece a fuego suave los orejones en agua hasta que estén hinchados y blandos, y luego tritúralos en un puré o pícalos muy finos en las gachas. No se los des nunca enteros a los bebés.
De 9 a 12 meses
Mezcla orejones remojados picados muy finos con gachas, yogur, cuscús o tajines. Tritúralos en bolitas energéticas para los bebés más mayores.
A partir de 12 meses
Córtalos en trocitos para los niños pequeños. La fruta deshidratada es mejor con las comidas que como picoteo, porque se pega a los dientes.
Seguridad ante el atragantamiento
Los orejones enteros son correosos y pueden quedarse atascados en la garganta. Remójalos y pícalos o tritúralos para los bebés, y córtalos pequeños para los niños pequeños.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Muchos orejones se conservan con sulfitos (los de color naranja intenso); los que no llevan sulfitos son más oscuros.
- La fruta deshidratada tiene mucho azúcar natural y se pega a los dientes: ofrécela en las comidas.
Cómo introducirlo como alérgeno
Contiene sulfitos, uno de los 14 alérgenos principales. Cómo introducir sulfitos
Ideas fáciles
- Puré de orejones mezclado con gachas
- Tajín de pollo y orejones
- Bolitas de orejones y avena
Combina bien con
Recetas con orejones
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer orejones?
¿Pueden los bebés comer orejones? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente, si están picados muy finos, remojados o triturados. Los orejones aportan hierro y fibra, pero enteros son correosos y pegajosos, lo que supone un riesgo de atragantamiento.
¿Son buenos los orejones para el hierro?
Contienen algo de hierro vegetal. Combínalos con alimentos ricos en vitamina C para ayudar a absorberlo.
¿Ayudan los orejones con el estreñimiento?
Su fibra puede ayudar, junto con líquidos y una dieta variada.
Fuentes
- NHS Start for Life: Weaning
- NHS: What to feed young children
- NHS: How to stop a child from choking
- NHS: Foods to avoid giving babies and young children
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).