Base de datos de primeros alimentos
🎃 Calabaza para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer calabaza? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Su pulpa naranja, blanda y dulce de forma natural se chafa con suavidad y, asada, da un alimento fácil para comer con las manos, lo que la convierte en una de las primeras verduras más amables.
Buena fuente de: Vitamina A, Vitamina C, Fibra, Potasio
Cómo ofrecer calabaza según la edad
De 6 a 9 meses
Pélala, quita las pepitas y cuécela al vapor o ásala hasta que se aplaste con facilidad entre tus dedos, y luego cháfala o tritúrala con un poco de leche materna o de fórmula. Para comer con las manos, asa gajos largos o bastones gruesos (del tamaño del dedo de un adulto) para que tu bebé pueda agarrarlos con el puño.
De 9 a 12 meses
Ofrece dados blandos asados para practicar la pinza, o mezcla un puré con más grumos con lentejas, risotto o pasta. Deja algo de textura a esta edad para que tu bebé aprenda a masticar.
A partir de 12 meses
Sírvela como la tome la familia: en trozos asados, crema de calabaza, en currys o en una salsa de pasta con queso al horno.
Seguridad ante el atragantamiento
La calabaza cruda es dura y supone un riesgo de atragantamiento, así que cocínala siempre hasta que esté muy blanda. Comprueba que los bordes asados no se hayan quedado crujientes y correosos, y recorta cualquier trozo duro de piel.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- No hace falta sal ni pastillas de caldo: al asarla saca muchísimo dulzor.
Ideas fáciles
- Gajos de calabaza asada con un poco de canela
- Puré de calabaza y lentejas rojas
- Calabaza mezclada con pasta y cheddar
Combina bien con
Recetas con calabaza
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer calabaza?
¿Pueden los bebés comer calabaza? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. Su pulpa naranja, blanda y dulce de forma natural se chafa con suavidad y, asada, da un alimento fácil para comer con las manos, lo que la convierte en una de las primeras verduras más amables.
¿Pueden los bebés comer la piel de la calabaza?
La piel se ablanda al asarla, pero puede seguir correosa. Para los bebés pequeños, pélala o saca la pulpa de la piel después de asarla.
¿Es buena la calabaza para el estreñimiento?
Contiene fibra y agua, así que puede ayudar dentro de una dieta variada con suficientes líquidos.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).