Base de datos de primeros alimentos
🍋 Limón para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés tomar limón? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente un chorrito de zumo de limón o un poco de ralladura es una forma estupenda de dar alegría a la comida sin sal. No es probable que los bebés coman limón solo, y no pasa nada.
Buena fuente de: Vitamina C, Flavonoides
Cómo ofrecer limón según la edad
De 6 a 9 meses
Echa un poco de zumo de limón sobre pescado, verduras o lentejas, o mezcla ralladura con yogur. A algunos bebés les gusta chupar un gajo (sin pepitas), poniendo unas caras de sorpresa maravillosas; vigila y quítaselo si arranca trozos al morder.
De 9 a 12 meses
Usa el limón en aliños, hummus, platos de pescado y repostería para dar sabor.
A partir de 12 meses
Disfruta del limón en la cocina familiar y en bebidas caseras; deja la limonada azucarada para ocasiones muy contadas.
Seguridad ante el atragantamiento
Quita las pepitas y no dejes a un bebé solo con un gajo de limón. Los trozos de piel y de parte blanca son duros y es mejor evitarlos.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- El limón es ácido: a algunos bebés les sale una leve rojez alrededor de la boca, que suele desaparecer rápido.
- Evita la limonada y los refrescos de limón de tienda: llevan mucho azúcar.
Ideas fáciles
- Hummus con limón
- Salmón con un chorrito de limón
- Crema de yogur con ralladura de limón
Combina bien con
Recetas con limón
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer limón?
¿Pueden los bebés tomar limón? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente un chorrito de zumo de limón o un poco de ralladura es una forma estupenda de dar alegría a la comida sin sal. No es probable que los bebés coman limón solo, y no pasa nada.
¿Es el limón demasiado ácido para los bebés?
Una pequeña cantidad en la comida está bien. Es habitual que salga una rojez pasajera alrededor de la boca después de alimentos ácidos.
¿Puedo darle agua con limón a mi bebé?
El agua o la leche son las mejores bebidas. Un chorrito mínimo en el agua está bien de vez en cuando para bebés más mayores.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).