Base de datos de primeros alimentos
🌿 Tomillo para bebés: cuándo y cómo ofrecerlo
¿Pueden los bebés comer tomillo? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. El tomillo aporta un sabor suave, terroso y sabroso a verduras, carne, pescado y guisos, y ayuda a los bebés a disfrutar de la comida familiar sin sal añadida. Tanto el tomillo fresco como el seco están bien en pequeñas cantidades.
Buena fuente de: Vitamina K, Hierro, Antioxidantes
Cómo ofrecer tomillo según la edad
De 6 a 9 meses
Separa las hojas frescas de los tallos leñosos pasando los dedos hacia abajo, en sentido contrario a como crecen. Mezcla una pizca de hojas, o una pizca pequeña de tomillo seco, con puré de zanahoria, chirivía o patata, o cocina una ramita en los guisos y quítala antes de triturar.
De 9 a 12 meses
Añade alrededor de media cucharadita de hojas frescas a verduras asadas, guisos, salsas de pasta con champiñones y sopas. Asar bastoncitos de verdura blanda con tomillo y aceite de oliva da un alimento para comer con las manos muy sabroso.
A partir de 12 meses
Usa el tomillo con libertad en la cocina familiar con pollo, pescado, legumbres y raíces. A los niños pequeños les puede gustar quitar contigo las hojas de un tallo como una pequeña tarea sensorial.
Seguridad ante el atragantamiento
Los tallos leñosos de tomillo son duros y se pueden quedar en la garganta, así que separa las hojas antes de cocinar o saca las ramitas enteras de los guisos antes de servir. Las hojas secas son diminutas y quedan blandas al cocinarse.
Las arcadas son frecuentes y ruidosas mientras los bebés aprenden a comer. El atragantamiento suele ser silencioso. Quédate siempre con tu bebé mientras come, y que esté sentado erguido. Cómo ayudar a un bebé que se atraganta (NHS, en inglés).
Conviene saber
- Quita los tallos leñosos y las ramitas enteras antes de servir.
- Las hierbas secas son más fuertes que las frescas; usa menos.
- Comprueba que las mezclas de hierbas secas no lleven sal añadida.
Ideas fáciles
- Bastoncitos de zanahoria y chirivía asados con tomillo
- Guiso de pollo con tomillo
- Pasta con tomillo y champiñones
- Bacalao al horno con tomillo y limón
Combina bien con
Recetas con tomillo
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Preguntas que hacen las familias
¿Pueden los bebés comer tomillo?
¿Pueden los bebés comer tomillo? Sí, a partir de los 6 meses aproximadamente. El tomillo aporta un sabor suave, terroso y sabroso a verduras, carne, pescado y guisos, y ayuda a los bebés a disfrutar de la comida familiar sin sal añadida. Tanto el tomillo fresco como el seco están bien en pequeñas cantidades.
¿Pueden los bebés comer tomillo fresco?
Sí, con las hojas separadas de los tallos y cocinadas en la comida.
¿Está bien el tomillo seco para los bebés?
Sí, una pizca pequeña al cocinar. El tomillo seco es unas tres veces más fuerte que el fresco, así que usa aproximadamente un tercio de la cantidad.
Fuentes
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).