Base de données des premiers aliments
🍋 Citron pour bébé : quand et comment le proposer
Les bébés peuvent-ils manger du citron ? Oui, dès 6 mois environ, un filet de jus de citron ou un peu de zeste est un excellent moyen de relever les plats sans sel. Les bébés ont peu de chances de manger du citron seul, et c’est très bien comme ça.
Bonne source de : Vitamine C, Flavonoïdes
Comment proposer citron selon l’âge
De 6 à 9 mois
Pressez un peu de jus de citron sur du poisson, des légumes ou des lentilles, ou mélangez du zeste au yaourt. Certains bébés aiment sucer un quartier (sans pépins), avec des grimaces de surprise adorables ; surveillez et retirez-le s’ils en croquent des morceaux.
De 9 à 12 mois
Utilisez le citron dans les vinaigrettes, le houmous, les plats de poisson et les pâtisseries pour donner du goût.
À partir de 12 mois
Savourez le citron dans la cuisine familiale et les boissons maison ; gardez la limonade sucrée pour de rares occasions.
Prévenir l’étouffement
Retirez les pépins, et ne laissez pas un bébé seul avec un quartier de citron. Les morceaux de zeste et de peau blanche sont durs, mieux vaut les éviter.
Les haut-le-cœur sont fréquents et bruyants pendant que bébé apprend à manger. L’étouffement, lui, est généralement silencieux. Restez toujours avec votre bébé pendant qu’il mange, assis bien droit. Comment aider un bébé qui s’étouffe (NHS).
Bon à savoir
- Le citron est acide : certains bébés ont une légère rougeur autour de la bouche, qui disparaît généralement vite.
- Évitez la limonade et les sirops de citron du commerce : ils sont sucrés.
Idées faciles
- Houmous citronné
- Saumon avec un filet de citron
- Dip au yaourt et zeste de citron
Se marie bien avec
Recettes avec citron
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Les questions des parents
Bébé peut-il manger citron ?
Les bébés peuvent-ils manger du citron ? Oui, dès 6 mois environ, un filet de jus de citron ou un peu de zeste est un excellent moyen de relever les plats sans sel. Les bébés ont peu de chances de manger du citron seul, et c’est très bien comme ça.
Le citron est-il trop acide pour les bébés ?
Une petite quantité dans les plats ne pose pas de problème. Une rougeur passagère autour de la bouche est fréquente après des aliments acides.
Puis-je donner de l’eau citronnée à mon bébé ?
L’eau et le lait sont les meilleures boissons. Un tout petit filet dans l’eau convient de temps en temps pour les bébés plus grands.
Sources
OBubba donne des informations générales fondées sur les recommandations britanniques. Ce ne sont pas des conseils médicaux et cela ne pose aucun diagnostic. Chaque bébé est différent. Si votre bébé a une allergie connue, un eczéma sévère ou un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou à la PMI avant de commencer la diversification. Apprenez les gestes de premiers secours pour bébé et, en cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.