Base de données des premiers aliments
🌿 Origan pour bébé : quand et comment le proposer
Les bébés peuvent-ils manger de l’origan ? Oui, dès 6 mois environ. L’origan séché ou frais est une herbe méditerranéenne douce qui rapproche les plats de bébé de ceux de la famille, sans besoin de sel. Une pincée suffit.
Bonne source de : Vitamine K, Fer, Manganèse
Comment proposer origan selon l’âge
De 6 à 9 mois
Ajoutez une pincée d’origan séché aux sauces tomate, aux légumes rôtis, aux lentilles ou aux haricots écrasés pendant la cuisson. Hachez très finement les feuilles fraîches et mélangez-les. Introduire les herbes tôt aide les bébés à accepter une grande variété de saveurs. L’origan frais est plus fort que le séché, alors utilisez-en un peu.
De 9 à 12 mois
Continuez à utiliser l’origan dans les sauces pour pâtes, les pizzas maison, les omelettes et le poulet rôti. Il est aussi délicieux avec les poivrons rôtis, l’aubergine et la feta.
À partir de 12 mois
Utilisez-le librement dans la cuisine familiale, des salades grecques à la bolognaise.
Prévenir l’étouffement
Les herbes séchées sont utilisées en toutes petites quantités, elles présentent donc peu de risque. Retirez les tiges ligneuses de l’origan frais et hachez finement les feuilles pour qu’elles ne collent pas dans la bouche. Retirez les brins frais entiers.
Les haut-le-cœur sont fréquents et bruyants pendant que bébé apprend à manger. L’étouffement, lui, est généralement silencieux. Restez toujours avec votre bébé pendant qu’il mange, assis bien droit. Comment aider un bébé qui s’étouffe (NHS).
Bon à savoir
- Certains mélanges d’herbes séchées contiennent du sel ; choisissez de l’origan séché nature.
Idées faciles
- Sauce tomate à l’origan pour pâtes
- Courgette rôtie à l’origan
- Poulet à l’origan et au citron
Se marie bien avec
Recettes avec origan
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Les questions des parents
Bébé peut-il manger origan ?
Les bébés peuvent-ils manger de l’origan ? Oui, dès 6 mois environ. L’origan séché ou frais est une herbe méditerranéenne douce qui rapproche les plats de bébé de ceux de la famille, sans besoin de sel. Une pincée suffit.
Les bébés peuvent-ils manger des herbes séchées ?
Oui, de petites quantités d’herbes séchées conviennent dès 6 mois environ.
Quelle est la différence entre l’origan et la marjolaine ?
Ils sont très proches ; la marjolaine est plus douce et plus sucrée.
Sources
OBubba donne des informations générales fondées sur les recommandations britanniques. Ce ne sont pas des conseils médicaux et cela ne pose aucun diagnostic. Chaque bébé est différent. Si votre bébé a une allergie connue, un eczéma sévère ou un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou à la PMI avant de commencer la diversification. Apprenez les gestes de premiers secours pour bébé et, en cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.