Guia de alérgenos
🫛 Como introduzir soja para o bebê: quando e como
A soja pode ser introduzida a partir dos 6 meses, começando com uma pequena quantidade de tofu, iogurte de soja sem açúcar ou edamame amassado. Quando cair bem para o bebê, continue oferecendo como parte de uma alimentação variada.
Quando introduzir soja
A soja pode ser oferecida a partir dos 6 meses, quando o bebê já estiver aproveitando alguns outros primeiros alimentos. Tofu, iogurte de soja sem açúcar enriquecido com cálcio e edamame amassado são jeitos suaves de começar. Bebidas de soja podem ser usadas em preparações, mas não devem substituir o leite materno ou a fórmula como bebida principal no primeiro ano. Alguns bebês que reagem ao leite de vaca também reagem à soja, então converse com o pediatra se for o caso.
Como começar
- Escolha um dia tranquilo em casa, com o bebê bem
- Ofereça a soja mais cedo no dia, para poder ficar de olho
- Comece com uma pequena quantidade, como uma colherinha de chá de iogurte de soja ou tofu amassado
- Deixe que seja o único alimento novo do dia
- Se der tudo certo, ofereça um pouco mais nos próximos dias
Primeiras formas de oferecer
- Palitos macios de tofu firme, levemente dourados na frigideira ou assados
- Iogurte de soja sem açúcar com purê de fruta
- Edamame cozido e amassado ou achatado
- Tofu macio (silken) batido em um purê de legumes
Mantenha na rotina
Quando a soja estiver indo bem, mantenha-a na semana do bebê regularmente, de preferência uma ou duas vezes por semana. Tofu em um refogado, iogurte de soja no café da manhã ou carne de soja em um molho à bolonhesa são jeitos fáceis de mantê-la familiar.
Sinais de uma reação leve
- Manchas vermelhas, irregulares ou elevadas que coçam, muitas vezes ao redor da boca ou no rosto
- Leve inchaço nos lábios, no rosto ou ao redor dos olhos
- Pele vermelha ou com coceira
- Nariz escorrendo ou entupido, espirros ou olhos lacrimejando
- Vômito, dor de barriga ou diarreia
Se notar sinais leves, pare de oferecer o alimento e converse com o pediatra antes de tentar de novo.
Sinais de uma reação grave
- Inchaço da língua ou da garganta
- Dificuldade para respirar, ou respiração barulhenta, rápida ou com esforço
- Chiado no peito, ou tosse que não para
- Voz rouca, ou dificuldade para engolir
- Ficar pálido e molinho, ou de repente muito sonolento
- Desmaio, ou não reagir a você
Ligue imediatamente para o 192 (SAMU) e diga que acha que seu bebê está tendo uma reação alérgica grave (anafilaxia). Se o seu bebê tiver uma caneta autoinjetora de adrenalina receitada, use-a agora. Não espere para ver se passa. Se você notar apenas sinais leves, pare de oferecer o alimento e converse com o pediatra antes de tentar de novo.
Onde soja pode estar escondido
- Molho de soja (shoyu) e missô
- Muitos pães e produtos de panificação
- Substitutos vegetarianos e veganos da carne
- Iogurtes e sobremesas sem lactose
- Chocolates e barrinhas de cereal
- Ingredientes listados como lecitina de soja ou farinha de soja
Alimentos do nosso guia que contêm este alérgeno
Alérgenos com o OBubba
O OBubba ajuda a introduzir novos alérgenos, um de cada vez.
Registre um alimento e o OBubba reconhece os alérgenos que ele contém, lembra você de manter na alimentação os alérgenos já tolerados e guarda um registro claro para mostrar ao pediatra. Grátis para baixar.
Perguntas que os pais fazem
O edamame inteiro é seguro para bebês?
Os grãos inteiros podem trazer risco de engasgo para bebês pequenos, então amasse ou achate cada um antes de oferecer.
Posso usar bebida de soja no lugar do leite de vaca?
A bebida de soja sem açúcar e enriquecida com cálcio pode ser usada em preparações a partir dos 6 meses e como bebida a partir dos 12 meses. Antes disso, ela não substitui o leite materno ou a fórmula.
Molho de soja (shoyu) pode para bebês?
O shoyu é muito salgado, então é melhor deixá-lo fora da comida do bebê. Tofu e iogurte de soja são formas melhores de introduzir a soja.
Outros alérgenos
Fontes
- NHS: Food allergies in babies and young children
- BSACI: Early feeding guidance
- NHS Start for Life: Weaning
O OBubba oferece informações gerais com base nas orientações do Reino Unido. Não é aconselhamento médico e não faz diagnósticos. Cada bebê é único. Se o seu bebê tem alguma alergia conhecida, eczema grave ou alguma condição de saúde, converse com o pediatra antes de começar a introdução alimentar. Aprenda primeiros socorros para bebês e, em uma emergência, ligue para o número de emergência local (192, SAMU, no Brasil).