Guía de alérgenos
🥜 Introducir el cacahuete al bebé de forma segura
El cacahuete se puede introducir desde los 6 meses aproximadamente con una pequeña cantidad de crema de cacahuete fina, diluida con agua, leche materna o de fórmula. Nunca des cacahuetes enteros ni troceados a niños menores de 5 años.
Cuándo introducir cacahuete
El cacahuete puede formar parte de los primeros alimentos de tu bebé desde los 6 meses aproximadamente, cuando ya coma a gusto algunos otros alimentos. Ofrecerlo durante el primer año, en lugar de retrasarlo, es la recomendación actual en el Reino Unido. Usa siempre crema de cacahuete fina o cacahuete molido muy fino, nunca frutos secos enteros ni troceados, porque suponen un riesgo de atragantamiento en menores de 5 años. Si tu bebé tiene un eccema grave o ya tiene alguna alergia alimentaria, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar.
Cómo empezar
- Elige una mañana en que tu bebé esté bien y estéis en casa
- Mezcla una pequeña cantidad, más o menos un cuarto de cucharadita, de crema de cacahuete fina con agua templada, leche materna o de fórmula
- Añádela a un alimento que ya le guste a tu bebé, como una papilla o un puré de fruta
- Que sea el único alimento nuevo de ese día
- Si todo va bien, ofrécele un poco más en los días siguientes
Primeras formas de ofrecerlo
- Crema de cacahuete fina diluida y mezclada con la papilla
- Crema de cacahuete diluida mezclada con yogur natural
- Cacahuete molido espolvoreado sobre plátano machacado
- Una capa fina de crema de cacahuete en tiras de tostada
Mantenlo en la dieta
Cuando veas que el cacahuete le sienta bien a tu bebé, sigue ofreciéndolo al menos una o dos veces por semana. El contacto regular importa, porque si desaparece de su dieta durante mucho tiempo, a su cuerpo le puede costar más seguir acostumbrado. Un poco en la papilla o en la tostada lo hace muy fácil.
Señales de una reacción leve
- Un sarpullido rojo, con manchas o ronchas que pican, a menudo alrededor de la boca o en la cara
- Hinchazón leve de los labios, la cara o alrededor de los ojos
- Picor o enrojecimiento de la piel
- Moqueo o nariz tapada, estornudos u ojos llorosos
- Vómitos, dolor de tripa o diarrea
Si notas señales leves, deja de ofrecer el alimento y habla con tu pediatra o centro de salud antes de volver a probar.
Señales de una reacción grave
- Hinchazón de la lengua o la garganta
- Dificultad para respirar, o respiración ruidosa, rápida o con esfuerzo
- Pitidos al respirar, o una tos que no para
- Voz ronca, o dificultad para tragar
- Ponerse pálido y flojo, o de repente muy adormilado
- Desmayarse, o no responderte
Llama al 112 de inmediato y di que crees que tu bebé está teniendo una reacción alérgica grave (anafilaxia). Si a tu bebé le han recetado un autoinyector de adrenalina, úsalo ahora. No esperes a ver si se le pasa. Si solo ves señales leves, deja de ofrecer el alimento y habla con tu pediatra o centro de salud antes de volver a probarlo.
Dónde se puede esconder cacahuete
- Salsa satay y algunas salsas de curry
- Barritas de cereales y granola
- Galletas, bizcochos y chocolate
- Algunas hamburguesas y salchichas vegetarianas
- Aceite de cacahuete
- Muchos platos asiáticos y africanos
Alimentos de nuestra base de datos que lo contienen
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Preguntas que hacen las familias
¿Qué crema de cacahuete debo usar?
Si puedes, elige una crema de cacahuete fina sin sal ni azúcar añadidos. Dilúyela siempre antes de ofrecerla, porque una crema espesa puede ser difícil de manejar para los bebés.
Mi bebé tiene eccema. ¿Puedo darle cacahuete igualmente?
Sí, la mayoría de los bebés con eccema pueden tomarlo. Si el eccema es grave, o tu bebé ya tiene alguna alergia alimentaria, habla con tu pediatra o centro de salud antes de introducir el cacahuete.
¿Cuándo puede mi hijo comer cacahuetes enteros?
No hasta los 5 años. Mientras tanto, usa crema de cacahuete fina o cacahuete molido muy fino en las comidas.
Otros alérgenos
Fuentes
- NHS: Food allergies in babies and young children
- BSACI: Early feeding guidance
- NHS Start for Life: Weaning
OBubba ofrece información general basada en las recomendaciones del Reino Unido. No es consejo médico y no diagnostica nada. Cada bebé es diferente. Si tu bebé tiene una alergia conocida, un eccema grave o alguna condición médica, habla con tu pediatra o centro de salud antes de empezar con los sólidos. Aprende primeros auxilios para bebés y, en caso de emergencia, llama al número de emergencias local (112 en España y en la Unión Europea).